SANKALPES A VILADRAU I AMPOSTA

Els dia 4 a Viladrau en un curs de directors/es de l'Escola Lliure El Sol i l'11 d'agost a Amposta en un curs de mediació i gestió de conflictes organitzat per Montsià Joves del Consell Comarcal del Montsià i l'ELLS, vam fer una activitat diferents Sankalpes. Sankalpa significa “el poder de la paraula· i es preenta mitjançant la forma d'una breu frase positiva que anem repetint mentalment especialment quan estem plens de pensaments o emocions negatives amb l'objectiu d' influir i transformar el nostre patró de vida quotidià. Per redactar-los, cal cal respectar tres regles: la frase ha de ser positiva, ha de ser breu i clara i donar temps al temps. (no ha de ser amb efectes immediats). Aquí us deixo els sankalpes que els participants en aquests cursos van fer, per si poden ajudar-vos a pensar en positiu. Gràcies a tots i totes.

• A buen entendedor, muchas palabras mejor.
• Agua que no has de beber, riega las plantas.
• Al mal tiempo, buena cara.
• Carpe diem.
• Cuanto más fuerte me doy, más fuerte soy.

• Cuanto más pequeño soy, más grande me siento.
• Dels insults farem estels.
• De les tristors farem llums de colors.
• Dios aprieta, pero no ahoga.
• Dios da nueces a quien no tiene dientes, el diablo peladas.
• Disfruta de la vida que nadie lo hará por tí.
• Don't worry, be happy!.
• El carreró sense sortida té una sortida, el carreró.
• El millor... sempre està per arribar.
• Ets perfecte, estima't.
• Hakuna matata.
• Justo a mi me toco ser yo.
• La felicitat és ser coherent amb el que penses, sents i actues.
• La felicitat no és un destí on cal arribar sinó una manera de viatjar.
• Mai és tard.
• Mai diguis mai.
• Mai passa l'últim tren per ningú.
• No hay mal que por bien no venga.
• No és més ric el qui més té, sinó el que menys necessita.
• No por mucho madrugar, llega antes el bus.
• Només són problemes.
• No sempre trobaràs el mar darrera el port.
• Practicar l'amor és gratis.
• Qualsevol nit pot sortir el sol.
• Quan perds algo, guanyes algo.
• Querer es poder.
• Qui diu que no es pot.
• Qui no arriesga no gana, quien gana que reparta.
• Sempre i ha algú pitjor que tú.
• Si a la vida estas perdut, busca un altre recorregut.
• Si estás de mierda hasta arriba: Tira de la cadena.
• Si estás a oscuras, enciende una vela.
• Si hem perdut tantes batalles és perquè sempre hi som.
• Si la vida no et somriu, somriu tu a la vida.
• Si la vida te da limones, pídele téquila i sal.
• Si la vida te da la espalda. ¡Tócale el culo!
• Si la vida te da palos, cógelos ¡Palos gratis!
• Si la vida te da palos, ¡Hazte una cabaña!.
• Si no compro boletos nunca me va a tocar la lotería.
• Tot està per fer, tot és possible.
• Tots els problemes són una oportunitat per crèxier.
• Un conflicte és una oportunitat per aprendre i enfortir-te.
• Viu i deixa viure